Resistencia a la insulina y ejercicio físico

Como viene siendo costumbre, las modas son las modas. Entre los años 60 y 70 , las grasas estaba consideradas malignas para nuestra salud y ahora, en el siglo XXI

Share
Qué es y cómo calcular tu déficit calórico

Muchas veces los profesionales de un sector damos por hecho que los conceptos más básicos de nuestro ámbito todo el mundo los conoce y, tras mi reciente aparición en TikTok

Share
Cómo conseguir un cambio de hábitos (Parte 1)

Por lo general, lo primero en lo que pensamos a la hora de realizar una recomposición corporal (perder masa grasa y/o ganar masa muscular) es en todas las cosas que

Share